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recette airfryer legume

Recette de légumes au Airfryer

Préparez facilement des légumes savoureux et croustillants en un rien de temps grâce au Airfryer. Cette méthode de cuisson saine permet de conserver toutes les saveurs et les nutriments, avec moins d'huile. Parfaite pour un accompagnement rapide ou un plat végétarien.
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Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Portions 4 personnes
Calories 320 kcal

Equipment

  • 1 couteau
  • 1 planche à découper
  • 1 Airfryer

Ingrédients
  

  • 2 courgettes
  • 2 poivrons
  • 2 carottes
  • 1 Oignon rouge
  • 1 c. à soupe Huile d'olive
  • 1 pincée Sel, poivre et herbe de Provence

Instructions
 

  • Lavez et coupez les légumes en morceaux uniformes.
  • Mélangez les légumes avec l'huile d'olive, les épices et les herbes.
  • Faites cuire dans le Airfryer pendant 15 à 18 minutes, en remuant à mi-cuisson.
Keyword airfryer, carottes, courgettes, légumes, poivrons